Cuando os hablo de los aparatos de tortura que utiliza nuestro nazi-coach, no os exagero. Hoy hemos llegado tan contentas a entrenar y con toda la motivación del mundo cuando... ¡Chan, chan! Ahí estaba él, con su risa de maligno colgando aparatitos en la reja de la pista. Como es lógico, nosotras nos hemos quedado con el moquillo colgando y pensando ¿qué parte del cuerpo va a torturarnos hoy?
Pues hoy ha tocado el RECOIL 360, ¿y qué es esto? Os dejo una foto para que lo miréis y le cojáis odio ya de primeras por si algún día os lo encontráis.
Eso así que, enrollado, parece inofensivo, ha hecho que a mí me dé hoy una medio pájara. Os explico qué se trabaja con este aparato y así me entenderéis mejor.
La finalidad del Recoil 360 es: entrenar todos los movimientos deportivos, variando entre resistencia y asistencia y ayudar a la fuerza y acondicionamiento, sprints, saltos y cambios de dirección.
Os dejo algún vídeo de los ejercicios que hemos hecho hoy.
Sprints con Recoil 360.
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